Menu



Đài Tưởng Niệm

Thuyền Nhân

Việt Nam

Tiếp Theo...

* CẦU NGUYỆN VÀ TƯỞNG NIỆM NGÀY THUYỀN NHÂN VIỆT NAM NĂM 2016 TẠI NAM CALI


* 40 NĂM QUỐC HẬN LỄ TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN, BỘ NHÂN ĐÃ BỎ MÌNH TRÊN ĐƯỜNG TÌM TỰ DO


* 30 THÁNG TƯ, TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN (Vi Anh)


* BI SỬ THUYỀN NHÂN (Nguyễn Quốc Cường)


* BIỂN ĐÔNG LỤC BÌNH TRÔI


* CÁI GIÁ CỦA TỰ DO


* CÁNH BÈO BIỂN CẢ (Văn Qui)


* CÂU CHUYỆN CẢM ĐỘNG VỀ CON TÀU MANG SỐ MT065


* CẦU SIÊU BẠT ĐỘ TẠI ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM WESTMINSTER


* CHUYỆN KỂ HÀNH TRÌNH BIỂN ĐÔNG (Nhiều Tác Giả)


* CHỨNG TÍCH ĐỂ ĐỜI: ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN (Vi Anh)


* CHUYẾN VƯỢT BIÊN ĐẪM MÁU (Mai Phúc)


* CHUYẾN VƯỢT BIỂN HÃI HÙNG


* CON ĐƯỜNG TÌM TỰ DO (Trần Văn Khanh)


* CÒN NHỚ HAY QUÊN (Nguyễn Tam Giang)


* DẠ TIỆC VĂN NGHỆ "LỜI NGUYỆN GIỮA BIỂN ĐÔNG" THÀNH CÔNG NGOÀI DỰ KIẾN CỦA BAN TỔ CHỨC


* ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN (Việt Hải)


* ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN TẠI QUẬN CAM (Vi Anh)


* ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM: BIỂU TƯỢNG THIÊNG LIÊNG CỦA NIỀM KHÁT VỌNG TỰ DO VÀ NHÂN QUYỀN


* ĐÊM DÀI VÔ TẬN (Lê Thị Bạch Loan)


* ĐI VỀ ĐÂU (Hoàng Thị Kim Chi)


* GALANG: BIA TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM BỊ PHÁ BỎ


* GALANG MỘT THỜI - MỘT ĐỜI (Nguyễn Mạnh Trinh)


* GIÁNG NGỌC PHỎNG VẤN NHÀ THƠ THÁI TÚ HẠP VÀ NỮ SĨ ÁI CẦM VỀ LỄ KHÁNH THÀNH ĐTNTNVN


* GIỌT NƯỚC MẮT CHO NGƯỜI TÌM TỰ DO (Lê Đinh Hùng)


* HẢI ĐẢO BUỒN LÂU BI ĐÁT


*"HÀNH TRÌNH BIỂN ĐÔNG: TỰ DO, MỘT NHU CẦU THIẾT YẾU, ĐÁNG ĐỂ TA ĐI TÌM"


*HÀNH TRÌNH GIAN NAN TÌM TỰ DO  


* HÀNH TRÌNH TÌM CON NƠI BIỂN ĐÔNG


* HÌNH ẢNH MỚI NHẤT CHUẨN BỊ KHÁNH THÀNH VÀO THÁNG 04-2009


* HÒN ĐẢO BỊ LÃNG QUÊN (Meng Yew Choong)


* HỘI ĐỒNG THÀNH PHỐ VINH DANH ỦY BAN THỰC HIỆN ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM


* HỘI ĐỒNG THÀNH PHỐ WESTMINSTER THÔNG QUA NGHỊ QUYẾT “NGÀY THUYỀN NHÂN VIỆT NAM”


* KHÁNH THÀNH ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM TẠI NAM CALI


* KHẮC TÊN TRÊN BIA TƯỞNG NIỆM (Việt Hải)


* LÀN SÓNG THUYỀN NHÂN MỚI


* LỄ ĐỘNG THỔ KHỞI CÔNG XÂY DỰNG ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM


* LỄ KHÁNH THÀNH TRỌNG THỂ ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VIỆT NAM TẠI QUẬN CAM


* LỄ TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN TỔ CHỨC TRANG NGHIÊM TẠI NGHĨA TRANG WESTMINSTER MEMORIAL PARK


* LÒNG NHÂN ÁI (Tâm Hồng)


* LỜI NGUYỆN GIỮA BIỂN ĐÔNG (Thơ Thái Tú Hạp)


* MEMORIAL TO BOAT PEOPLE WHO DIED TO BE DEDICATED SATURDAY


* MỘT CÁI GIÁ CỦA TỰ DO (Trần Văn Hương)


* MƠ ƯỚC "MỘT NGÀY TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN" ĐÃ TRỞ THÀNH SỰ THẬT


* NGÀY THUYỀN NHÂN VIỆT NAM NĂM THỨ 5


* "NGÀY THUYỀN NHÂN VIỆT NAM" TỔ CHỨC TRỌNG THỂ TẠI WESTMINSTER


* NGƯỜI PHỤ NỮ SỐNG SÓT SAU CHUYẾN VƯỢT BIỂN KINH HOÀNG


* NHỮNG CHUYỆN HÃI HÙNG CỦA THUYỀN NHÂN (Biệt Hải)


* NHỮNG NGƯỜI ĐÃ CHẾT ĐỀU CÓ THẬT (Ngô Dân Dụng)


* NHỮNG THÁNG NGÀY YÊU DẤU NƠI HOANG ĐẢO (Tuấn Huy)


* NỖI BẤT HẠNH ĐỜI TÔI (Thùy Yên) 


* NỖI KHỔ CỦA MỘT THUYỀN NHÂN (Thy Vũ Thảo Uyên)


* NƯỚC MẮT CỦA MỘT THUYỀN NHÂN (Nguyễn Mỹ Linh)


* SAIGON TIMES PHỎNG VẤN MỤC SƯ HÀ JIMMY CILLPAM 4 NĂM CÓ MẶT TRÊN TÀU AKUNA CỨU HƠN 5000 NGƯỜI VIỆT NAM VƯỢT BIỂN TÌM TỰ DO TRÊN BIỂN ĐÔNG


* TÀU SẮT BẾN TRE (Tú Minh)


* THẢM KỊCH BIỂN ĐÔNG (Vũ Duy Thái)


* THẢM SÁT TRÊN ĐẢO TRƯỜNG SA


* THỊ XÃ WESTMINSTER VINH DANH TƯỢNG ĐÀI THUYỀN NHÂN


* THÔNG BÁO CỦA ỦY BAN THỰC HIỆN ĐÀI TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN VN


* THƠ LÀM KHI ĐỌC TIN THUYỀN NHÂN (Viên Linh)


* THUYỀN NHÂN: ẤN TÍCH LỊCH SỬ


* THUYỀN NHÂN VÀ BIỂN ĐỘNG


* THUYỀN NHÂN VÀ MỘT VÀI HÌNH ẢNH CỨU NGƯỜI VƯỢT BIỂN


* THUYỀN NHÂN VIỆT NAM VƯỢT BIÊN, TỬ NẠN, ĐẾN BỜ TỰ DO ĐÃ GIÚP NHÂN LOẠI NHÌN RÕ ĐƯỢC CHÂN TƯỚNG CỦA CỘNG SẢN (Lý Đại Nguyên)


* TRÔI GIẠT VỀ ĐÂU (Nguyễn Hoàng Hôn)


* TRỞ VỀ ĐẢO XƯA... (Nguyễn Công Chính)


* TỪ TẤM BIA TƯỞNG NIỆM THUYỀN NHÂN Ở GALANG NHÌN RA CON ĐƯỜNG HÒA GIẢI


* TƯỢNG ĐÀI THUYỀN NHÂN VIỆT NAM ĐÃ CHÍNH THỨC ĐƯA VÀO WESTMINSTER MEMORIAL PARK


* TƯỢNG ĐÀI THUYỀN NHÂN ĐÃ ĐƯỢC ĐẶT VÀO VỊ TRÍ AN VỊ TRONG KHUÔN VIÊN WESTMINSTER MEMORIAL PARK


* TƯỞNG NIỆM QUỐC HẬN 30-4-2012

* VĂN TẾ THUYỀN BỘ NHÂN ĐÃ BỎ MÌNH TRÊN ĐƯỜNG TÌM TỰ DO


* VƯỢT BIỂN (Thanh Thanh)


* VƯỢT BIỂN MỘT MÌNH (Nguyễn Trần Diệu Hương)


* XIN VỀ ĐÂY CHỨNG GIÁM, AN GIẤC NGÀN THU


* XÓA DẤU VẾT TỘI ÁC (Phạm Phú Minh)


Saigon Times USA

 

7 bí quyết về hưu hạnh phúc

Đối với một số người, việc chuyển tiếp qua tuổi về hưu diễn tiến khá êm đềm. Trái lại, một số khác cảm thấy khó khăn, không biết họ đã thực sự rời bỏ cuộc sống hoạt động để bước chân vào giai đoạn an nhàn của tuổi về hưu chưa? Sau đây là vài nét giúp cho người về hưu cảm thấy hạnh phúc với những năm tháng được xem là tuổi vàng này.
- Có sức khỏe.
Theo phân tích của Watson Wyatt năm 2009, sức khoẻ tốt là yếu tố duy nhất quan trọng ảnh hưởng đến hạnh phúc của người về hưu. Gần 50% số người thiếu sức khoẻ trong tuổi hưu được ghi nhận không có hạnh phúc, vượt qua các yếu tố tiền bạc và tuổi tác.
- Có đôi lứa.
Cùng cuộc nghiên cứu này cho thấy người hưu trí có đôi bạn hoặc sống chung với ai đó hạnh phúc hơn những người sống lẻ loi. Tốt nhất khi cả đôi cùng nghỉ hưu một lúc. Báo cáo cho thấy những đôi này hạnh phúc hơn những đôi còn nửa kia của mình vẫn đang đi làm.
- Bạn hữu.
Cuộc nghiên cứu Greenwich cũng phát hiện đối với người về hưu, bạn bè quan trọng cho hạnh phúc hơn là con cái. Những ai có giao tình bằng hữu rộng rãi có 30% cơ may hạnh phúc hơn những người không có bạn. Con cái hay cháu chắt không ảnh hưởng mấy đối với mức độ hài lòng của người hưu trí.
- Không nghiện coi truyền hình.
Khi về hưu, thời giờ trống trải khá nhiều. Nếu bạn muốn hạnh phúc trong thời khoảng này của cuộc đời, đừng bỏ quá nhiều thì giờ cho truyền hình. Kết quả cuộc nghiên cứu do viện nghiên cứu Empirical Research in Economics in Zurich công bố năm 2005 cho thấy những người mê xem TV quá độ không có sự thỏa nguyện trong cuộc sống. Các nhà nghiên cứu tại đại học Maryland có cùng kết luận này trong một phúc trình năm 2008: số giờ người hưu trí coi TV có tương quan tiêu cực với mức độ hạnh phúc của họ. Người không cảm thấy hạnh phúc tìm đến TV nhiều hơn người có hạnh phúc.
- Có sự tò mò về trí tuệ.
Theo các tác giả Richard Stim và Ralph Warner trong cuốn Retire Happy: What You Can Do Now to Guarantee a Great Retirement, ngươì trên 70 tuổi chọn các thú giải trí có tích cách khích động trí não hơn là nằm hay ngồi dán mắt vào TV, có tỷ lệ 2 lần rưỡi ít hơn bị nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ. Xa lánh TV không những giúp bạn hạnh phúc hơn mà còn giúp bạn khoẻ mạnh hơn và khi bạn có sức khỏe, bạn sẽ hạnh phúc. Cái vòng tròn này có tính cách nhân quả.
- Thoát khỏi ám ảnh quá khứ.
Bạn càng gắn bó nhiều với địa vị và những thành tựu quá khứ, bạn càng khó thích nghi với cảnh đời không còn những thứ này. Theo Robert Delamontagne, tác giả cuốn sách The Retiring Mind: How to Make the Psychological Transition to Retirement, tâm lý cột chặt mình với vinh quang quá khứ khiến cho chặng đường chuyển qua tuổi hưu trí khó khăn vô cùng.
- Có đủ tiền.
Tất nhiên bạn cần có đủ tiền để thực hiện được phong cách về hưu mà bạn lựa chọn. Tuy nhiên, có nhiều tiền hơn sẽ không làm bạn có thêm hạnh phúc. Cuộc nghiên cứu Watson Wyatt cho thấy rằng tổng số tiền bạn dành cho tuổi hưu trí không quan trọng bằng cái cách so sánh lợi tức của bạn trước và sau khi về hưu. Nếu thu nhập của bạn bảo đảm để bạn có cuộc sống như lúc chưa về hưu thì nghĩa là bạn có đủ.
Nếu bạn thiếu những nét cần thiết cho một thời gian nghỉ hưu hạnh phúc thì hãy chớ nên thất vọng. Có giải pháp tốt cho bạn trong mọi trường hợp. Hãy thử vừa nghỉ hưu vừa có việc làm thêm chút đỉnh. Các nhà nghiên cứu thuộc viện đại học Maryland thấy rằng những người hưu trí trở lại làm việc toàn hoặc bán thời gian, có sức khỏe tốt hơn. Lợi lạc này không tùy thuộc số giờ bạn làm nhiều hay ít. Ngay cả những công việc tạm bợ cũng có cùng tác động tích cực trên sức khỏe của bạn. Nếu bạn không tìm được công việc có trả lương, đừng bận tâm. Thực tế chứng minh những người hưu trí làm việc thiện nguyện cũng gặt hái cùng kết quả tốt cho sức khỏe, hạnh phúc và tuổi thọ. Và, bởi vì một quãng đời hưu trí hạnh phúc luôn đi kèm với sức khỏe, bạn hãy chuẩn bị tư thế để an hưởng cả hai đại nguyện ấy lúc bước vào tuổi già.